周一以运球为主各种方式的运球队员间的对抗和合作将在球场上进行，期待成色，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟然后做一会自由运球，投篮最后放松一下肌肉周二体能为主。游戏场地在一片篮球场内完成 游戏方法 将游戏者分成人数相等的两个小组每组...